ถุง อาจกำลังทุกข์ทรมาน จากโรคถุงลมโป่งพองถุงของเหลวบริเวณข้อต่อ คือการอักเสบที่เจ็บปวดของเบอร์ไซติส ซึ่งเป็นช่องที่เต็มไปด้วยของเหลวที่ออกแบบมา เพื่อปกป้องและหล่อลื่นข้อต่อ เบอร์ไซติสอักเสบอาจเกิดจากการกระแทกหรือฟกช้ำการกดทับซ้ำๆ หรือในหลายๆกรณี การใช้งานมากเกินไป และถ้าเป็นโรคถุงน้ำดีอักเสบ รู้อยู่แล้วว่ามันเจ็บ เมื่อลดกิจกรรมลง โดยอาการของเบอร์ไซติสอักเสบจะเริ่มหายไป หากทราบการเคลื่อนไหวที่แม่นยำ
ทำให้เกิดอาการปวด ก็ถึงเวลาที่ต้องหยุดกิจกรรมนั้น อย่างน้อยก็ชั่วคราว ความเจ็บปวดจากโรคถุงลมอักเสบ อาจหายไปอย่างสมบูรณ์หลังจากพักข้อต่อที่ได้รับผลกระทบ 2 ถึง 3 วัน แต่นี่ไม่ได้หมายความว่าจะหยุดการเคลื่อนไหวทั้งหมด โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากปัญหาอยู่ที่ไหล่ การตรึงไหล่ไม่สามารถ ตรึง ข้อต่อด้วยการยึดเกาะ เนื้อเยื่อเส้นใย และเนื้อเยื่อแผลเป็น แค่ทำใจให้สบายและพยายามหลีกเลี่ยงการเคลื่อนไหว หรือกิจกรรมที่ทำให้เกิดความเจ็บปวด
ในบางกรณีอาจสามารถเพิ่มหรือเปลี่ยนอุปกรณ์ ที่เกี่ยวข้องกับกิจกรรมที่ทำให้เกิดโรคถุงน้ำในช่องท้องอักเสบได้ ตัวอย่างเช่น โรคเบอร์ไซติสอักเสบที่ส้นเท้า มักเกิดจากการใส่รองเท้าที่ไม่เหมาะสม วิธีแก้ปัญหานั้นง่ายมาก โยนรองเท้าแล้วสวมคู่ที่พอดีกว่า ส่วนหลังที่โดนศอกกระแทกเป็นประจำ อาจพบว่าแผ่นรองศอกคือสิ่งเดียวที่เขาต้องการ เพื่อให้เขากลับมาลงสนามได้ แม่บ้านที่กล่าวถึงในแถบด้านข้างสามารถยืนหยัดที่จะลงทุนในชุดสนับเข่าได้
โดยได้รับความคิดของร่างกายทำงานได้อย่างยอดเยี่ยม ในการปกป้องตัวเอง แต่เมื่อขอให้ร่างกายปรับตัวเป็นประจำ อาจต้องทำการปรับตัวบางอย่างด้วยตัวเอง และถุงของเหลวบริเวณข้อต่อ ตามชื่ออื่นๆยังคงเป็นถุงของเหลวบริเวณข้อต่อ อาจเคยได้ยินถุงของเหลวบริเวณข้อต่อ เรียกว่าโรคเข่าแม่บ้าน หรือถุงน้ำที่หลังข้อศอกอักเสบ นักเรียนมีแรงกดอย่างต่อเนื่องที่ และกิจกรรมที่ ข้อศอก ในทำนองเดียวกัน
ซึ่งคนที่ทำความสะอาดพื้น อาจประสบปัญหาจากการใช้งานมากเกินไป และการบีบข้อเข่า ซึ่งเป็นสูตรสำหรับการอักเสบของถุงเบอร์ไซติส ระวังการติดเชื้อหากตัดสินใจที่จะแก้ไข และผ่านความเจ็บปวดที่เกี่ยวข้องกับโรค ถุง น้ำในถุงน้ำดี ตรวจสอบให้แน่ใจว่า ไม่ได้เพิกเฉยต่อปัญหาที่ร้ายแรงกว่านั้น เป็นเรื่องปกติที่จะรู้สึกอุ่นๆรอบๆบริเวณที่บวม แต่ถ้ามีอุณหภูมิผิดปกติ อาจมีการติดเชื้อ ในกรณีนี้ควรไปพบแพทย์ นอกจากนี้ หากอาการเช่นอาการบวมและปวด
ยังคงมีอยู่เป็นเวลา 2 สัปดาห์ หรือมากกว่านั้น ก็ถึงเวลาที่จะปรึกษาแพทย์ ร่างกายกำลังพยายามบอกอะไรบางอย่างกับ หากเพิกเฉยจะกำลังชะลอผลลัพธ์ที่ไม่พึงประสงค์ และอาจร้ายแรงกว่านั้น แพทย์อาจทำการเอกซเรย์ของข้อต่อ ที่ได้รับผลกระทบเพื่อให้เขาสามารถวินิจฉัยได้อย่างถูกต้อง เขาอาจดึงของเหลวจากบริเวณที่บวมเพื่อทดสอบการติดเชื้อ หากมีโรคถุงน้ำดีอักเสบที่ข้อศอกหรือหัวเข่า ให้เปลี่ยนกิจกรรมที่ทำให้เกิดโรคนี้ เช่น พิงข้อศอกขณะอ่านหนังสือ
รวมถึงคลานเข่าในสวน หากชอบโยนบอลยาวในเกมรับฟุตบอลที่สวนสาธารณะ ให้พิจารณาส่งบอลให้นักวิ่งข้างหลังที่ไว้ใจได้ หรือโยนบอลที่สั้นกว่าไปยังปลายที่แน่นกว่า แน่นอนมีนิสัยสบายๆบางอย่างแต่ไม่จำเป็นเลย ซึ่งจะสามารถอ่านการนั่งในท่าอื่นได้ จะปูเสื่อในบริเวณที่ทำสวนหรือจะนั่งข้างๆ แปลงดอกไม้ก็ได้ การปรับตัวเป็นกุญแจสำคัญ รับประทานยาแอสไพริน 325 มิลลิกรัม 2 เม็ด 4 ครั้งต่อวันเพื่อลดอาการบวมที่เกิดจากเบอร์ไซติสอักเสบ ไอบูโพรเฟน
ซึ่งเป็นอีกทางเลือกหนึ่ง ทำตามคำแนะนำบนฉลาก แต่หลีกเลี่ยงสิ่งเหล่านี้หากมีปัญหาเกี่ยวกับไต หรือหากแพทย์สั่งให้หลีกเลี่ยงแอสไพริน เพราะจะทำให้ท้องไส้ปั่นป่วน ยาต้านการอักเสบเช่น โอรูดิส หรือโวลทาเรน สามารถกำหนดโดยแพทย์ พึงระลึกว่ายาต้านการอักเสบไม่ว่า จะมีใบสั่งแพทย์หรือซื้อตามร้านขายยาทั่วไป ไม่ได้มีไว้สำหรับรับประทานเป็นระยะเวลานาน เป็นการเยียวยาชั่วคราว ตรวจสอบกับแพทย์เกี่ยวกับการใช้ ยาแอสไพรินและไอบูโพรเฟน
หากกำลังใช้ยาลดความดันโลหิต อะเซตามิโนเฟน ซึ่งแตกต่างจากแอสไพรินและไอบูโพรเฟน ยาแก้ปวดที่ขายตามเคาน์เตอร์นี้ไม่ใช่ยาต้านการอักเสบ เป็นผลให้อาจช่วยเรื่องความเจ็บปวดได้ แต่จะไม่ช่วยอะไรมาก ในการต่อสู้กับโรคถุงลมโป่งพอง น้ำแข็งช่วยลดอาการบวม โดยการทำให้เลือดไหลเวียนช้าลง ประคบน้ำแข็งที่ข้อต่อประมาณ 20 นาที หรือนานกว่านั้นสองเท่าหากเบอร์ไซติสอักเสบอยู่ลึกเข้าไปในข้อต่อ โดยวางผ้าขนหนูหรือผ้า
ระหว่างก้อนน้ำแข็งกับเนื้อเปลือย การรักษาด้วยน้ำแข็งทำงานได้ดีเป็นพิเศษในการลดอาการไม่สบาย และอาการบวมในช่วงสองสามวันแรก แพ็คน้ำแข็งที่ขึ้นรูปได้ ซึ่งมีจำหน่ายตามร้านขายยา และร้านขายยาส่วนใหญ่ มักจะไม่เป็นระเบียบและล้อมรอบบริเวณที่ได้รับผลกระทบได้ง่ายกว่า นอกจากนี้ยังสามารถใช้ซ้ำได้ อาจจะถามว่า พวกเขาไม่ได้บอกให้เย็นลงเหรอ ใช่ แต่หลังจากอาการบวมเริ่มแรกลดลง ความร้อนจากแผ่นความร้อนหรือแผ่นประคบร้อนจะไม่เพียงรู้สึกดี
แต่ยังจะกำจัดของเหลวส่วนเกิน ในเบอร์ไซติสด้วยการเพิ่มการไหลเวียน การนวดเบาๆเพียงเล็กน้อยก็สามารถให้ผลเช่นเดียวกัน แต่ควรหลีกเลี่ยงการนวดหากมีการติดเชื้อ ที่เกี่ยวข้องกับเบอร์ไซติสอักเสบ ขอแนะนำให้อุ่นข้อต่อด้วยกิจกรรมเบาๆ ก่อนกลับไปทำงาน หรือเล่นกีฬาที่เป็นหัวใจของอาการ บางคนที่มีประสบการณ์ถุงลมโป่งพองบอกว่า การไปพบหมอนวดเป็นสิ่งที่แพทย์สั่ง หมอนวดอาจใช้อัลตราซาวนด์และการนวดเป็นส่วนหนึ่งของการรักษา
การรักษาช่วงการเคลื่อนไหวในข้อต่อเป็นสิ่งสำคัญ ดังนั้นการออกกำลังกายบางอย่าง จึงเป็นส่วนสำคัญในการรักษาโรคถุงลมโป่งพอง แม้ว่าการออกกำลังกายเหล่านี้ ส่วนใหญ่ควรกำหนดโดยแพทย์ แต่ก็มีบางอย่างที่สามารถทำได้ด้วยตัวเอง การออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพ สำหรับโรคถุงลมโป่งพองที่ไหล่คือการแกว่งลูกตุ้ม ในการออกกำลังกายนี้ ให้งอเอวและรองรับน้ำหนักโดยเอนแขนข้างที่ดีไปด้านหลังโต๊ะหรือเก้าอี้ แกว่งแขนข้างที่เจ็บไปมา
จากนั้นหมุนเป็นวงกลมตามเข็มนาฬิกา และทวนเข็มนาฬิกา การออกกำลังกายเพียงเล็กน้อย สามารถป้องกันไม่ให้เกิดเนื้อเยื่อแผลเป็น และป้องกันไม่ให้กล้ามเนื้อลีบ การออกกำลังกายอีกอย่างที่สามารถทำได้เพื่อฟื้นฟู ช่วงการเคลื่อนไหวของไหล่ คือการให้มือคลานขึ้นไปบนกำแพงเหมือนแมงมุม อย่างไรก็ตามทำให้มันเป็นแมงมุมที่ผ่อนคลาย สิ่งอื่นที่ไม่ใช่การเคลื่อนไหวช้าๆ แบบค่อยเป็นค่อยไปอาจส่งผลเสียมากกว่าผลดี
อย่าด่วนเกินไปที่จะระบุว่า อาการปวดไหล่เป็นเบอร์ไซติสอักเสบ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากอาการไม่ดีขึ้นหลังจากพักผ่อนไป 2 ถึง 3 วัน มีหลายเงื่อนไขที่อาการปวดไหล่เป็นอาการ แต่ไม่ควรเพิกเฉยต่ออาการปวดและบวม การตรวจร่างกายโดยผู้เชี่ยวชาญโดยปกติแล้วตามด้วยการเอกซเรย์ เป็นขั้นตอนในการรักษาที่เหมาะสม ไปพบแพทย์หากอาการปวดไหล่รบกวนกิจกรรมประจำวัน หรือการนอนหลับเช่นเดียวกับข้อต่ออื่นๆ เช่นกัน
แม้ว่าถุงของเหลวบริเวณข้อต่อ อาจเป็นการวินิจฉัยที่เป็นไปได้มากที่สุด แต่ก็ไม่ใช่การวินิจฉัยเพียงอย่างเดียว เมื่อน้ำแข็ง ความร้อน การพักผ่อน และการเคลื่อนไหวเบาๆ ไม่สามารถบรรเทาอาการปวดและบวมได้ อาจถึงเวลาที่ต้องทำการรักษาในรูปแบบที่ก้าวร้าวมากขึ้น แพทย์อาจฉีดยาให้ ยาคอร์ติโคสเตียรอยด์สามารถฉีดเข้าไปในบริเวณที่บวมได้ โดยตรงเพื่อบรรเทาอาการทันที ฟังดูดีใช่ไหม และอาจต้องฉีดเพียงครั้งเดียวเพื่อทำเคล็ดลับ
นอกจากนี้แพทย์อาจสั่งการบำบัดทางกายภาพ เพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อรอบข้อต่อ กล้ามเนื้อรอบข้อที่แข็งแรงขึ้นสามารถทำหน้าที่ เป็นตัวดูดซับแรงกระแทกและป้องกัน ไม่ให้อาการดังกล่าวเกิดขึ้นอีก หรืออย่างน้อยก็ไม่เกิดซ้ำบ่อยๆ ข่าวดีก็คือโรคถุงลมโป่งพองมักจะหายไปภายในสองถึงสามสัปดาห์ ข่าวร้ายมีแนวโน้มที่จะเป็นเงื่อนไขที่เกิดซ้ำ หากดูฟุตบอลอาชีพมามากพอในชีวิต คงเคยเห็นกองหลังที่ต้องต่อสู้กับโรคถุงลมโป่งพอง
โจ มอนทานา ได้รับบาดเจ็บที่ข้อศอกบวมอย่างน่าประหลาด ซึ่งเป็นกรณีที่เกิดขึ้นซ้ำๆ ของโรคเบอร์ไซติสอักเสบ ในขณะที่ดำรงตำแหน่งควอร์เตอร์แบ็กให้กับทีมแคนซัส ซิตี้ ชีฟส์ในปีถัดมาในอาชีพของเขา ในกรณีเช่นนี้ แพทย์อาจเลือกที่จะระบายของเหลวออกจากเบอร์ไซติสเพื่อลดความเจ็บปวดและช่วยให้เคลื่อนไหวได้หลากหลายขึ้น ในกรณีที่หายากกว่านั้น แพทย์อาจเลือกที่จะผ่าตัดข้อต่อและนำถุงเบอร์ไซติสออก ถุงเบอร์ไซติสมีจุดประสงค์ที่เป็นประโยชน์
แต่เมื่อเกิดการอักเสบเป็นประจำและทำให้เกิดอาการปวดอย่างมาก โดยที่การกำจัดออกคือแนวทางปฏิบัติที่ดีที่สุด ของโรคถุงลมโป่งพองเป็นโรคที่ไม่พึงประสงค์และไม่สบายใจ แต่ด้วยการรักษาและการปรับตัวที่เหมาะสม สามารถกลับไปร้องเพลงได้อย่างเต็มที่
อ่านต่อได้ที่ : ปรสิต การทำความเข้าใจและอธิบายปรสิตหายากที่พบในร่างกายมนุษย์
